Etiketter

lørdag 1. september 2012

Glutenfri maratonsmoothie

 Hva skal man kose seg med kvelden før et maratonløp?

Til Axel laget jeg denne smoothien av
- Biola Naturell, som forhåpentligvis hjelper med å holde magen fornøyd under løpet og inneholder proteiner. (Skyr, kesam eller Cultura gjør nok samme jobben med litt andre bakteriekulturer).
- 3ss havregryn (rene), som karbohydratkilde.
- En banan for karbohydrater, mineraler og ikke minst en fløyelsesmyk konsistens.
- (Frosne) fruktbiter for vitaminer og SMAK! Jeg brukte mandariner, ananas og jordbær, som ga nok sødme.
Axel var veldig fornøyd med både smoothien og løpet!

Vet du om en  god smoothie-variant? Er det noen som tilsetter salt? Gjerne skriv i kommentarfeltet!

Ingen kommentarer:

Legg inn en kommentar